Об авторах
Джессами Хиббард – клинический психолог, долгое время работала в системе Государственной службы здравоохранения Великобритании. Действительный член Британского психологического общества (BPS), имеет аккредитацию Британской ассоциации поведенческой когнитивной психотерапии (BABCP).
Джо Асмар – известный журналист, специализирующийся на теме взаимоотношений. Сотрудничает со многими британскими изданиями, ведет постоянную
колонку в Cosmopolitain.
Уникальность книги
Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями и методиками по ее решению и применяет это все на практике. Благодаря дружелюбному, понятному языку и эффективным упражнениям книга становиться хорошей альтернативой коллективным тренингам и походам к психологу.
Для кого эта книга
Для тех, кто страдает от хронических или эпизодических нарушений сна, хочет научиться управлять стрессом, блокировать тревогу и освоить эффективные приемы освоения правильного режима сна.
Другие книги серии
«Эта книга сделает вас уверенным»
«Эта книга сделает вас счастливым»
«Эта книга сделает вас спокойным»
Джессами Хиббард – клинический психолог, долгое время работала в системе Государственной службы здравоохранения Великобритании. Действительный член Британского психологического общества (BPS), имеет аккредитацию Британской ассоциации поведенческой когнитивной психотерапии (BABCP).
Джо Асмар – известный журналист, специализирующийся на теме взаимоотношений. Сотрудничает со многими британскими изданиями, ведет постоянную
колонку в Cosmopolitain.
Уникальность книги
Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями и методиками по ее решению и применяет это все на практике. Благодаря дружелюбному, понятному языку и эффективным упражнениям книга становиться хорошей альтернативой коллективным тренингам и походам к психологу.
Для кого эта книга
Для тех, кто страдает от хронических или эпизодических нарушений сна, хочет научиться управлять стрессом, блокировать тревогу и освоить эффективные приемы освоения правильного режима сна.
Другие книги серии
«Эта книга сделает вас уверенным»
«Эта книга сделает вас счастливым»
«Эта книга сделает вас спокойным»
| Вес: | 149 |
| Ширина упаковки: | 130 |
| Высота упаковки: | 20 |
| Глубина упаковки: | 190 |
| crossborder: | false |
| Серия: | Книга-психолог |
| Издательство: | Эксмо |
| Переводчик: | Наумова Ирина Ю. |
| Тираж: | 3000 |
| Мелованная бумага: | false |
| Цветные иллюстрации: | false |
| Фрагмент PDF: | https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-8/6020006612.pdf |
| Размер, см: | 12.5x17.7x1.2 |
| Размер упаковки (Длина х Ширина х Высота), см: | 18 x 12 x 1 |
| Возрастные ограничения (Dropdown): | 16+ |
| Название: | (2016)Эта книга поможет вам выспаться |
| Сложность описания: | 1_Простая |
| Тип издания: | Отдельное издание |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Признак 18+: | false |
| Дата релиза: | 17.10.2016 |
| Основной жанр книги: | Нет жанра |
| Направления нехудожественной литературы: | Красота, здоровье и спорт |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Мягкая обложка |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии