В этой книге мы рассмотрим пятиступенчатую модель развития стресса, а также средства для борьбы с ним. Мы научим определять уровень стресса и расскажем, что делать на каждой из пяти ступеней. Также мы пополним ваши знания о стрессе и связанных психологических механизмах, выйдем за рамки традиционных моделей и попытаемся осмыслить то, с чем на самом деле сталкиваются люди в стрессовых ситуациях. Мы поделимся практическими приемами и стратегиями профилактики собственного стресса, расскажем, как говорить об этом со своим непосредственным руководством.
ОБ АВТОРАХ:
Эта книга основана на новейших исследованиях и передовой практике. Малене Фриис Андерсен много лет посвятила изучению стресса и связанных с ним рабочих ситуаций, написала на эти темы несколько книг и статей. Сейчас Малене работает внештатным психологом и учит руководителей, представителей профсоюзов и HR-специалистов снижать уровень стресса. Она член экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей среднего и высшего звена. Малене – авторизованный психолог, ведет научную деятельность.
Мари Кингстон в 1997 году окончила факультет психологии Копенгагенского университета, работала консультантом и менеджером в датских и международных компаниях. Помогает компаниям из Дании и других стран в вопросах развития лидерских и управленческих навыков, продуктивности и эмоциональной стабильности. Мари консультирует руководителей и помогает организациям разрабатывать и реализовывать мероприятия по профилактике и преодолению стресса.
ЦИТАТЫ:
«Дедлайны, аналитические расчеты и нетривиальные задачи не могут убить, однако вызывают стрессовую реакцию такой силы и длительности, что впору предположить обратное».
«Стресс может возникать или усиливаться, когда сотруднику некомфортно выполнять поставленные перед ним задачи».
«Если изучить симптомы на различных стадиях стресса, выявлять тревожные звоночки станет намного проще».
ОТЗЫВЫ:
"Мы очень рады, что нам довелось перевести честную и полезную книгу о менеджменте. Никакой пустой болтовни, только уникальные кейсы и актуальные знания по психологии, социологии и экономике для борьбы со стрессом на вашей работе"
Команда Newочём
ОБ АВТОРАХ:
Эта книга основана на новейших исследованиях и передовой практике. Малене Фриис Андерсен много лет посвятила изучению стресса и связанных с ним рабочих ситуаций, написала на эти темы несколько книг и статей. Сейчас Малене работает внештатным психологом и учит руководителей, представителей профсоюзов и HR-специалистов снижать уровень стресса. Она член экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей среднего и высшего звена. Малене – авторизованный психолог, ведет научную деятельность.
Мари Кингстон в 1997 году окончила факультет психологии Копенгагенского университета, работала консультантом и менеджером в датских и международных компаниях. Помогает компаниям из Дании и других стран в вопросах развития лидерских и управленческих навыков, продуктивности и эмоциональной стабильности. Мари консультирует руководителей и помогает организациям разрабатывать и реализовывать мероприятия по профилактике и преодолению стресса.
ЦИТАТЫ:
«Дедлайны, аналитические расчеты и нетривиальные задачи не могут убить, однако вызывают стрессовую реакцию такой силы и длительности, что впору предположить обратное».
«Стресс может возникать или усиливаться, когда сотруднику некомфортно выполнять поставленные перед ним задачи».
«Если изучить симптомы на различных стадиях стресса, выявлять тревожные звоночки станет намного проще».
ОТЗЫВЫ:
"Мы очень рады, что нам довелось перевести честную и полезную книгу о менеджменте. Никакой пустой болтовни, только уникальные кейсы и актуальные знания по психологии, социологии и экономике для борьбы со стрессом на вашей работе"
Команда Newочём
| Вес: | 573 |
| crossborder: | false |
| Серия: | Книги-драйверы |
| Издательство: | Бомбора |
| Тираж: | 2000 |
| Фрагмент PDF: | https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-5/6013149941.pdf |
| Размер, см: | 16.2x23.5x1.8 |
| Название: | (2019)Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск |
| Возрастные ограничения: | 12+ |
| Дата релиза: | 15.05.2020 |
| Основной жанр книги: | Нет жанра |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Твердый переплет |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии