Мощный ИНСТРУМЕНТ для БЫСТРОГО ИЗМЕНЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!
Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!
Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений! В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Перегруженность эмоциями - как с этим жить
- Пошаговые терапевтические стратегии
- Простые и понятные упражнения
- Медитация и другие техники совладания
ТЕХНИКИ ПО ОВЛАДЕНИЮ НАВЫКАМИ В ЧЕТЫРЕХ ОБЛАСТЯХ:
- Стрессоустойчивость
- Осознанность
- Регуляция эмоций
- Межличностная эффективность
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!
Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!
Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений! В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Перегруженность эмоциями - как с этим жить
- Пошаговые терапевтические стратегии
- Простые и понятные упражнения
- Медитация и другие техники совладания
ТЕХНИКИ ПО ОВЛАДЕНИЮ НАВЫКАМИ В ЧЕТЫРЕХ ОБЛАСТЯХ:
- Стрессоустойчивость
- Осознанность
- Регуляция эмоций
- Межличностная эффективность
| crossborder: | false |
| Издательство: | Вильямс |
| Переводчик: | Иссмаил Т. В. |
| Тираж: | 400 |
| Мелованная бумага: | false |
| Цветные иллюстрации: | false |
| Название: | Диалектическая поведенческая терапия |
| Тип издания: | Отдельное издание |
| Признак 18+: | false |
| Основной жанр книги: | Саморазвитие, Психология |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Мягкая обложка |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии