Good enough: Работа над самоценностью | Веденеева Варя

Этот ежедневник для работы с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя этот ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитаете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение.



Цитаты


Идея этого ежедневника родилась у меня в процессе работы с психологом: несмотря на то, сколько всего я делаю, у меня нет ощущения, что этого достаточно для того, чтобы похвалить себя от души и почувствовать себя уже «достаточно хорошей».


Есть множество причин в прошлом, почему мы не чувствуем себя значимыми по умолчанию. Прошлое изменить невозможно, но у нас есть настоящее, в котором можно осознать свою склонность к самокритике и обесцениванию и, приняв ее, начать с ней работать.


Мы — люди, и все мы можем совершать ошибки, но с добрым отношением к себе чуть проще вставать и идти дальше.




Об авторе

Варя Веденеева — предприниматель, генеральный директор и основатель Periodica.press, основатель и идеолог 365done.ru, автор ежедневников, помогающих наблюдать за собой и своими привычками.

crossborder:	false
Тираж:	3000
Мелованная бумага:	false
Цветные иллюстрации:	false
Название:	Good enough: Работа над самоценностью
Возрастные ограничения:	12+
Признак 18+:	false
Основной жанр книги:	Саморазвитие
Тип книги:	Печатная книга
Тип обложки:	Твердый переплет
Тип носителя:	Печатная книга
Эпоха публикации:	Современные издания
ebsmstock:	false