«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь»
Прочитав эту книгу, вы:
- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.
- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.
- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.
- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.
Отзывы
«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». - LIFEHACKER
«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои - практически бессознательные - принципы поведения». - Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»
«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». - Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»
«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга - реальный стимул к большим переменам». - Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»
«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». - Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»
«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, - это чтение по главе из этой книги на ночь». - Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»
Прочитав эту книгу, вы:
- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.
- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.
- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.
- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.
Отзывы
«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». - LIFEHACKER
«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои - практически бессознательные - принципы поведения». - Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»
«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». - Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»
«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга - реальный стимул к большим переменам». - Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»
«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». - Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»
«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, - это чтение по главе из этой книги на ночь». - Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»
| Вес: | 640 |
| crossborder: | false |
| Серия: | Проект Счастье. Авторская серия Гретхен Рубин |
| Издательство: | Одри |
| Тираж: | 3000 |
| Фрагмент PDF: | https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-w/6006824768.pdf |
| Размер, см: | 16.2x21x2.4 |
| Название: | Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Дата релиза: | 17.12.2019 |
| Основной жанр книги: | Психология |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Твердый переплет |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии