Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия.
Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня.
Чередование нагрузки и расслабления делает стретчинг идеальным комплексом занятий.
Авторы программы: Марина Яшарова, Светлана Елкина.
Язык: Русский
Звук: stereo
Формат: 4:3
Изображение: PAL
Региональная кодировка: ALL
Цветной
Продолжительность: 52 минуты
Производитель:
Видеогурман
Frame $60% в наличии