Начинайте каждое утро с позитива, чтобы на весь день избавляться от негативных мыслей и поступков, которые портят вам жизнь.
Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше.
Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение.
Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг - и улучшить каждую сторону жизни:
* Восстановить здоровые циклы сна и бодрствования
* Нейтрализовать вредное воздействие кортизола
* Резко повысить ментальную продуктивность
* Создать хорошее утреннее настроение
* Стать организованными
* Стимулировать креативность
* Развить лидерские качества
* И много других полезных советов на каждый день
Книга поможет вам просыпаться с радостью и приветствовать каждый новый день!
Прекрасный, реально осуществимый план настройки вашего разума на достижение успеха и эффективную работу в течение дня. - Эмма Сеппала, доктор наук, психолог, автор книг
Лайфхаки доктора Картера гарантируют вам триумфальное начало и завершение каждого дня. - Сай Уэйкман, международный эксперт по вопросам лидерства и менеджмента, лидер движения Global Thought
Вредные привычки. Плохое самочувствие. Тяжелое утро, за которым следует не менее сложный день. Раз и навсегда решите эту проблему с помощью простых лайфхаков, которые заменяют негативные мысли и модели поведения позитивными и продуктивными. Вместо того чтобы с утра еле волочить ноги, научитесь просыпаться свежими, регулярно заряжаться энергией и жить лучше, чем когда-либо раньше.
Основанная на новейших открытиях нейронауки, эта книга поможет вам заглушить инстинкты подверженной страхам рептильной части мозга и передать управление тому отделу, который отвечает за рациональное мышление и воображение.
Авторы книги рассматривают множество тем, от питания до медитации, и предлагают воспользоваться замечательными идеями, чтобы активизировать ваш мозг - и улучшить каждую сторону жизни:
* Восстановить здоровые циклы сна и бодрствования
* Нейтрализовать вредное воздействие кортизола
* Резко повысить ментальную продуктивность
* Создать хорошее утреннее настроение
* Стать организованными
* Стимулировать креативность
* Развить лидерские качества
* И много других полезных советов на каждый день
Книга поможет вам просыпаться с радостью и приветствовать каждый новый день!
Прекрасный, реально осуществимый план настройки вашего разума на достижение успеха и эффективную работу в течение дня. - Эмма Сеппала, доктор наук, психолог, автор книг
Лайфхаки доктора Картера гарантируют вам триумфальное начало и завершение каждого дня. - Сай Уэйкман, международный эксперт по вопросам лидерства и менеджмента, лидер движения Global Thought
| crossborder: | false |
| Издательство: | Попурри |
| Переводчик: | Белошеев О. Г. |
| Тираж: | 2500 |
| Мелованная бумага: | false |
| Цветные иллюстрации: | false |
| Фрагмент PDF: | https://cdn1.ozone.ru/multimedia/1037927407.pdf |
| Название: | Позитивное утро. Как настроить свой мозг на полезные привычки |
| Тип издания: | Отдельное издание |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Признак 18+: | false |
| Основной жанр книги: | Саморазвитие |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Твердый переплет |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии