Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни | Марклунд Бертил

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.



В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное - прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда - и улучшите свою жизнь по-скандинавски!

Вес:	255
Ширина упаковки:	140
Высота упаковки:	20
Глубина упаковки:	200
crossborder:	false
Издательство:	Питер
Тираж:	4000
Мелованная бумага:	false
Цветные иллюстрации:	false
Фрагмент PDF:	https://cdn1.ozone.ru/multimedia/1020253374.pdf, https://cdn1.ozone.ru/multimedia/1020253375.pdf
Название:	Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Тип издания:	Отдельное издание
Признак 18+:	false
Основной жанр книги:	Популярная психология, саморазвитие
Направления нехудожественной литературы:	Счастье
Тип книги:	Печатная книга
Тип обложки:	Мягкая обложка
Тип носителя:	Печатная книга
Эпоха публикации:	Современные издания
ebsmstock:	false