Мир одержим «магией утра». Лидеры Кремниевой долины наперебой кричат: подъем в 4 утра изменил их жизнь к лучшему! Жаворонки упиваются своей продуктивностью и диктуют остальным удобные им условия. А совы чувствуют себя людьми второго сорта и каждое утро испытывают стресс.
Но действительно ли ранний подъем так эффективен? Или же «магия утра» — просто миф, дискриминирующий половину человечества?
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• в чем преимущества сов над жаворонками;
• что такое хронотип и как он формируется;
• как сове выжить в мире ранних пташек;
• чем опасно для здоровья нарушение личных биоритмов;
• как совам правильно организовать свой режим дня, чтобы стать продуктивнее и счастливее.
Но действительно ли ранний подъем так эффективен? Или же «магия утра» — просто миф, дискриминирующий половину человечества?
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• в чем преимущества сов над жаворонками;
• что такое хронотип и как он формируется;
• как сове выжить в мире ранних пташек;
• чем опасно для здоровья нарушение личных биоритмов;
• как совам правильно организовать свой режим дня, чтобы стать продуктивнее и счастливее.
| Вес: | 373 |
| crossborder: | false |
| Серия: | Психологический бестселлер |
| Издательство: | Бомбора |
| Тираж: | 2000 |
| Фрагмент PDF: | https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-b/6013704275.pdf |
| Размер, см: | 13.8x21.2x1.9 |
| Название: | Совы умнее жаворонков. Почему "магии утра" не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки / The Morning Myth: How every noght owl can become more productive, successful, happier, and healthier |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Дата релиза: | 20.05.2020 |
| Основной жанр книги: | Нет жанра |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Твердый переплет |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии