Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь.
В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.
В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.
| Вес: | 990 |
| Ширина упаковки: | 150 |
| Высота упаковки: | 50 |
| Глубина упаковки: | 220 |
| crossborder: | false |
| Издательство: | ИГ "Весь" |
| Переводчик: | Архипов Алексей |
| Мелованная бумага: | false |
| Цветные иллюстрации: | false |
| Тип подарочного издания: | Комплекты |
| Название: | Стрессоустойчивый мозг (комплект из 2 книг) |
| Тип издания: | Антология |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Сфотографировано фотостолом: | true |
| Признак 18+: | false |
| Основной жанр книги: | Популярная психология, саморазвитие |
| Направления нехудожественной литературы: | Управление стрессом |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Твердый переплет |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии