Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. * Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. * Тебе не нужно быть спортсменом. * Это занимает совсем мало времени. Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.
| crossborder: | false |
| Серия: | Психология |
| Издательство: | Попурри |
| Переводчик: | Васильева В. |
| Иллюстратор: | Паннен Кай |
| Тираж: | 2500 |
| Цветные иллюстрации: | true |
| Фрагмент PDF: | https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-x/6025240245.pdf |
| Страна произведения: | Литература Германии |
| Название: | Выше нос! Маленькая книга переживаний |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Основной жанр книги: | Саморазвитие, Публицистика |
| Происхождение произведения: | Зарубежная литература |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Твердый переплет |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| ebsmstock: | false |
Frame $60% в наличии