Хотя когда-то йога была сугубо мужской практикой, но со временем ею стали заниматься и женщины, и сегодня среди занимающихся йогой женщины составляют большинство.
Кроме общего оздоровительного эффекта, асаны (положения тела в йоге) оказывают огромное влияние на женский организм: вытяжения позвоночника, исправления осанки, улучшения работы внутренних органов.
Асаны оказывают благоприятное воздействие и на органы малого таза, что очень полезно для женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями. В программе рассматриваются особенности женской практики и во время критических дней, показаны асаны, помогающие избавиться от болей в этот период. Поэтому данный комплекс вы сможете выполнять в любое время менструального цикла, сохраняя здоровье и отличное настроение.
Соблюдайте осторожность при выполнении комплекса.
Программу ведет: Елена Кан, преподаватель центра йоги Айенгара.
Режиссер Игорь Пелинский.
Редактор Дарья Урлапова.
Продолжительность: 00:53:42
Звук: Dolby Digital 2.0 rus
Изображение: формат 16:9
PAL COLOR
Регионы: All, PAL
Производитель:
Сова-Фильм
Frame $60% в наличии