Как найти внутренний стержень?
На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе?
Где источник внутренней силы и спокойствия?
Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить.
Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений.
Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
| Вес: | 385 |
| Ширина упаковки: | 170 |
| Высота упаковки: | 20 |
| Глубина упаковки: | 240 |
| crossborder: | false |
| Серия: | Сам себе психолог |
| Издательство: | Питер |
| Переводчик: | Гиматова Юлия М. |
| Тираж: | 4000 |
| Мелованная бумага: | false |
| Цветные иллюстрации: | false |
| Фрагмент PDF: | https://cdn1.ozone.ru/multimedia/1026362987.pdf, https://cdn1.ozone.ru/multimedia/1026362988.pdf |
| Тип носителя: | Печатная книга |
| Эпоха публикации: | Современные издания |
| Название: | Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Признак 18+: | false |
| Основной жанр книги: | Популярная психология, саморазвитие |
| Направления нехудожественной литературы: | Кризисы |
| Тип книги: | Печатная книга |
| Тип обложки: | Мягкая обложка |
| ebsmstock: | false |