Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е издание

Книга представляет собой сборник рабочих листов - полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. Поскольку в этом виде терапии рассматривается треугольник "мысли-чувства-поведение", регулярная запись своих идей, эмоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет эффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологией, но в первую очередь направлена на клиентов, проходящих когнитивно-поведенческую терапию, и на терапевтов, использующих методы КПТ. ОбложкаПомощь в борьбе с депрессией, тревогой и беспокойствомЭта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы - очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.Рена Бранч - дипломированный терапевт КПТ, преподаватель, автор нескольких книг по когнитивно-поведенческой терапии.Роб Уиллсон - психиатр, сотрудник лондонского Института психиатрии, преподаватель, в прошлом - психотерапевт и руководитель терапевтического отделения психиатрической больнице Priory Hospital в Лондоне.В книге…" Чем вам поможет КПТ" Как выявить свои проблемные эмоции и мысли" Методики избавления от беспокойства, низкой самооценки, навязчивых мыслей и состояний" Улучшение межличностных отношений" Секреты замены негативных мыслей позитивнымиКатегория: Психология

crossborder:	false
Издательство:	Диалектика
Тираж:	300
Мелованная бумага:	false
Цветные иллюстрации:	false
Название:	Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е издание
Признак 18+:	false
Основной жанр книги:	Психология
Тип книги:	Печатная книга
Тип обложки:	Мягкая обложка
Тип носителя:	Печатная книга
Эпоха публикации:	Современные издания
ebsmstock:	false